ONLINE AKADEMIE

Im Foundation Flow lernst du Deine ersten Basics aus dem traditionellen TaiChi. 

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Foundation Flow #1-5

 

1. Kleines Warm up

2. Richtig Stehen 

3. TaiChi Schritte | Gewichtswechsel & Bewegungsimpuls

4. Deine 1. TaiChi Routine | 5 Minuten zum Üben 

5. Der goldene Hahn | Gleichgewicht & Balance 

6. TaiChi für Anfänger | 6 min. Morgenroutine 

 

Die einzelnen Inhalte sind in kurze, übersichtliche Videos aufgeteilt. So kannst du jede Bewegung in deinem eigenen Tempo lernen und wiederholen.

Du kannst bequem von zu Hause aus üben – oder ihn als ideale Ergänzung zum Training nutzen, um das Gelernte zu vertiefen und zu festigen.

Viel Spaß jetzt beim üben! ​