ONLINE TAI CHI ÜBEN

Im Tai Chi Online Kurs erwartet die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Welt des Tai Chi, ideal für Einsteiger. Unter professioneller Anleitung erlernen sie live und online die Grundlagen dieser traditionsreichen Bewegungskunst, bequem von zu Hause aus. Der Kurs umfasst:

• Richtiges Stehen: Die Basis für alle Bewegungen im Tai Chi.

• Erste Schritte: Einfache Bewegungsabfolgen zur Verbesserung von Körperbewusstsein und Balance.

• Die 7er Form: Eine erste Tai Chi Form, die speziell für Anfänger entwickelt wurde.

• Meditation: Einführung in Techniken, die Körper und Geist entspannen und fokussieren.

• Tai Chi Prinzipien und Geschichte: Ein Einblick in die Hintergründe und Philosophie der Praxis.

 

Besonders attraktiv: Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Kurs. So können Teilnehmer nicht nur etwas für ihre Gesundheit tun, sondern dabei auch sparen.

Die Teilnahme am Tai Chi Online Kurs ist einfach und geht bequem von überall aus.

Und so funktioniert es:

1. Kursbuchung: Melde dich für eine der zwei 10er Kursreihen pro Jahr mit Mirko Lorenz an. Die Termine finden live & online statt. Du findest Sie unter Angebote / Training buchen.

2. Stelle sicher, dass du Folgendes bereit hast:

• Bequeme & lockere Kleidung

• Internetfähiger Rechner: Ein Laptop, PC oder Tablet mit einer stabilen Internetverbindung ist notwendig.

• Gute Kamera: Falls du möchtest, dass Mirko deine Bewegungen sieht und korrigiert, ist eine Kamera hilfreich.

• Platz: Etwa drei Meter Freiraum um dich herum sorgen dafür, dass du dich frei bewegen kannst.

3. Ruhe: Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört üben kannst.

 

Mit diesen einfachen Vorbereitungen bist du bereit, live und online deine ersten Tai Chi Schritte zu machen.

Das Tai Chi Online Angebot ist nahezu kostenfrei, da es sich um einen Präventionskurs handelt. Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert, um die Gesundheit der Versicherten zu unterstützen. Die wichtigsten Punkte dazu:

•Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 80 bis 100 Prozent der Kurskosten.

•Kläre mit deiner Krankenkasse ab, ob sie diesen Kurs mit der Kurs-ID KU-ST-MSE46N erstatten.

• Du solltest mindestens an 80 Prozent der Termine teilnehmen, um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten.

•Am Ende des Kurses bekommst du die Bescheinigung.

Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein, um die Kosten zurückzuerhalten.

 

So kannst du fast kostenlos an einem hochwertigen Tai Chi Kurs teilnehmen und gleichzeitig deine Gesundheit fördern.

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