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In diesem kurzen Video zeige ich Dir den Bewegungsablauf und den Energiefluss bei unserem Fauststoss im Taiji (TaiChi).

In diesem Video zeige ich dir ein paar einfache, aber effektive Lockerungsübungen aus dem Taiji für die Arme. ✨ Sie helfen dir, Spannungen loszulassen, deine Arme weicher und entspannter zu machen und mehr Geschmeidigkeit in deine Bewegungen zu bringen. 🌀💆‍♂️ Diese Übungen sind ideal für den Alltag – besonders wenn du dich verspannt fühlst oder einfach einen Moment der Ruhe suchst. 🍃 Nimm dir ein paar Minuten Zeit und erlebe, wie sich dein Körper und Geist erfrischt anfühlen. Am besten täglich üben! 🙌😊