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Entspannte Schultern im Tai-Chi – Mirko Lorenz, Tai Chi Berlin 🧘‍♂️ In diesem kurzen Video zeige ich, wie du in einer Tai-Chi-Bewegung die Schultern mühelos unten hältst: Stell dir vor, kleine Gewichte hängen an den Ellbogen 🎐 – so bleiben die Schultern locker, und die Übung wird spürbar fließender 🌿.

In diesem TaiChi Video, zeige ich Dir eine einfache TaiChi Übung für Anfänger: Der Goldene Hahn steht auf einem Bein. Diese Übung stärkt Gleichgewicht und Balance und ist eine Übung aus unserer Langform Laojia Yilu. Viel Spaß beim mitmachen!

Locker leicht unter Palmen -TaiChi zum loslassen & entspannen ! Heute zeige ich Dir 4 einfache Lockerungs-Übungen, die sich hervoragend zum Start in den Morgen eignen. Viel Spaß beim Mitmachen.

🌀 Entspannung kannst du nicht machen – sie muss geschehen. Im Tai Chi lernst du, loszulassen, statt zu kontrollieren. Kurzes 🎥 aus dem Seminar im Kloster 🌿 #taichi #taichichuan #entspannen #entspannung

In diesem Video erkläre ich Dir warum TaiChi nichts mit Glauben zu tun hat und trotzdem Dein Leben verändern kann.

Hier siehst Du wie Deine Körperhaltung im TaiChi verbessert wird. Diese Übung nennt sich Zhang Zhuang und kommt aus dem Qigong.

Eine kurze Sequenz der Wolkenhände im Chen Taijiquan im Kloster.